Jak utrzymać świadomy sen

Bardzo często dzieje się tak, że gdy już uzyskamy świadomość we śnie, sen zaraz się rozmywa
 " tracimy go " , a nie ma chyba nic gorszego niż pracować na coś a jak przyjdzie co do czego to stracić to. Na utrzymanie się w świadomym śnie jest kilka sposobów a oto niektóre :

• krzyczenie "sen na 100%" - stad się wzięła nazwa bloga, u mnie zawsze to działa, używam gdy sen mi się rozmywa,
• krzyczenie "zwiększam jakość, zwiększam kontrast" itp.
• skupienie wzroku na szczegółach,
• skupienie się na odgłosach,
• szybka akcja, czyli dynamiczne ruchy np.bieg, skok, latanie.