Od czego zacząć ?

Czytasz o świadomym śnie po raz pierwszy, podejmujesz decyzję, ze chcesz spróbować. I pojawia się pytanie : 

OD CZEGO ZACZĄĆ ?

• Naucz się zapamiętywać swoje sny,
• Załóż dziennik snów ( poczytaj o nim w zakładce "dziennik snów " ),
• Miej pozytywne nastawienie i uwierz, że potrafisz to zrobić. Świadomy sen nie jest trudny i może go doświadczyć każdy człowiek,
• autosugestia przed snem( napisz na kartce przed snem : "będę miał\a świadomy sen i zapamiętam go" schowaj kartkę pod poduszkę i myśl o niej podczas zasypiania, uwierz, że to co tam pisze spełni się tej nocy),
• nie przejmuj się, jeśli nie uda się za pierwszym razem, nie wszystko wychodzi od razu. 
• poszerzaj swoją wiedzę na temat świadomych snów